Zobacz szczegóły!
Brak produktów
"Tajemnice zdrowia" Katarzyny Gwiazdowskiej to sześciotygodniowy, holistyczny program regeneracji ciała, emocji, umysłu i ducha.
Książka Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento to nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii - każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych.
Książka "Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą!" Piotra Bieleckiego jest w zasadzie o Życiu, bo autor tak woli o nim pisać ― od wielkiej litery!
W książce "Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje" autorka Joanna Jakubik-Hajdukiewicz przedstawia konkretne narzędzia do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia.
„Era Ponadnowoczesna” to wyjątkowa książka o duchowości napisana przez Śri Matadźi Nirmala Dewi, osobę uznawaną na całym świecie za jednego z największych duchowych nauczycieli naszych czasów.
Książka "Odporność z perspektywy ajurwedyjskiej i zachodniej - 100 kroków do pełni zdrowia" od Moniki Ptak-Korbacz to przewodnik po budowaniu odporności jako bardzo złożonym procesie, który wymaga od Ciebie samoświadomości.
"Księga Symboli Kosmicznych" - Kasi Synal to podręczne kompendium uzdrawiających symboli, aktywnych mat i obrazów.
Książka "Joga piękna" - Marty Kucińskiej odpowiada na pytanie: jak zachować młodą twarz przez długie lata? Naturalnie!
Po lekturze niniejszej książki poczynisz pierwsze kroki w praktyce Jogi, pod okiem Mistrza.
Książka "Wege energia. Moc i siła z roślin." odpowie na pytanie: skąd czerpać dobrą energię na co dzień?
Książka autorstwa Jarosława Gibas pomoże Ci zbudować swój wewnętrzny totem!
Książka "Żyć dobrze z alergią" od Karoliny i Macieja Szaciłło pokaże Wam, że to możliwe!
Książka "Leki z roślinnej apteki" przybliżą nam lekarstwa prosto od Matki Natury!
Czy możemy czuć, że nasze życie jest dobre, skoro opiera się na tak niepewnych podstawach? Skoro każdego dnia los może przynieść nam bolesne doświadczenia?
„Zdrowe serce” to poradnik poświęconym leczeniu nie tylko przez jedzenie, ale również odpowiednio dobrane zabiegi olejowe, zioła, przyprawy, proste techniki medytacyjne i oddechowe oraz asany jogi.
Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad.
Jedz, ciesz się smakami i chudnij! Dlaczego u jednych dana dieta przynosi efekty, kilogramy lecą w dół, a u innych wskazówka wagi stoi w miejscu jak zaczarowana? Odpowiedź jest prosta: nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego człowieka.
Karolina i Maciej Szaciłło, para ekspertów od zdrowego odżywiania, tym razem zapraszają w kulinarną podróż w kłębach… pary.
„Całe szczęście jestem kobietą" to 10 inspirujących wywiadów z mądrymi i doświadczonymi kobietami, które opowiadają o podejmowaniu wyzwań, radzeniu sobie z problemami i różnych sposobach na samorealizację.
Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku... Na świecie można spotkać bardzo różnych ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy ćwiczą na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Jednak coraz więcej ludzi... ćwiczy jogę....
Czy długowieczność jest możliwa? Czy można uniknąć chorób cywilizacyjnych? Jak sobie z nimi radzić? Jak walczyć, by wygrać lub poprawić komfort życia w chorobie? Książka Oriny Krajewskiej „Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia” jest przewodnikiem dla tych, którzy chcą już dziś holistycznie zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich.
Równowaga między smakami, którą kryją w sobie przyprawy, pomaga w osiągnięciu harmonii, spokoju i szczęścia.
Czego brakuje tej chwili? Niczego. Jest pięknie. Pozytywne życie to wybór!
Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.
Hitopadesia lub inaczej „dobre wskazówki” to jedno z najsłynniejszych dzieł dotyczących etyki i sposobów rządzenia państwem (nitisiastry).
Leksykon przeznaczony jest zarówno dla specjalistów w danej dziedzinie: lekarzy, farmaceutów, studentów kierunków medycznych, producentów, pracowników branży zielarskiej, kosmetycznej, suplementów diety czy spożywczej, jak i do samych pacjentów, zainteresowanych profilaktyką i leczeniem chorób.
Jak dbać o siebie i być zdrowym? Ajurweda i piękno to najnowsza książka dr. Partapa Chauhana, znanego na całym świecie lekarza medycyny ajurwedyjskiej, wykładowcy, autora bestsellera Ajurweda, założyciela Instytutu Jiva Ayurveda w Indiach oraz laureata wielu międzynarodowych nagród.
„Inteligencja trawienna dla dzieci” to najnowsza książka dr Ireny Matveikowej, lekarza medycyny rodzinnej, endokrynologa i dietetyka, absolwentki studiów podyplomowych z zakresu medycyny naturalnej i holistycznej. Jej poprzednia książka: „Inteligencja trawienna” stała się bestsellerem i została przetłumaczona na 5 języków.
„Depresja. Jedzenie, które leczy” to kolejna propozycja Karoliny i Macieja Szaciłło, specjalistów od zdrowego gotowania i życia zgodnie z zasadami ajurwedy. Jest to trzecia już część serii poświęconej tematyce leczenia przez pożywienie, ale nie tylko.
Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport.
Macierzyństwo to wyjątkowe doświadczenie wymagające odpowiedzialności, dlatego wiele przyszłych matek zastanawia się, jak najlepiej przeżyć ten wyjątkowy okres i poszukuje sprawdzonych porad. „Świadome macierzyństwo z ajurwedą” jest odpowiedzią na to zapotrzebowanie.
Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Wiele osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi, że opiera się ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje, desery, a nawet pieczywo.
„Dieta i odchudzanie zgodnie z ajurwedą” to najnowsza propozycja na rynku, która w kompleksowy sposób opisuje zagadnienia związane z dietą sattwiczną, będącą jedną z najskuteczniejszych w walce z nadwagą.
Autorki niniejszej książki są lekarkami z wieloletnią praktyką. Twórczo wykorzystują tradycyjne doświadczenia z zakresu zdrowego żywienia oraz lecznictwa pochodzące z rozmaitych kultur, między innymi chińskiej, żydowskiej, staropolskiej, łącząc je wszystkie z najnowszymi osiągnięciami medycyny molekularnej.
Jeśli męczy Cię czytanie długich i niezrozumiałych etykiet, ta książka jest dla Ciebie! Autorka tego wyjątkowego vademecum to licencjonowana specjalistka kosmetyki holistycznej i certyfikowana aromaterapeutka. Na podstawie swojej wiedzy i doświadczenia, stworzyła księgę domowych środków kosmetycznych, których składy oparte są wyłącznie na naturalnych...
Uważność, medytacja, koncentracja – oto recepta Macieja Wieloboba na bardziej harmonijną egzystencję. Dzięki uważnemu życiu możemy zatrzymać się w codziennym zgiełku i zajrzeć w głąb siebie.
Poznaj niezwykłą moc Jogi Głosu! Co kryje się pod tą intrygującą nazwą? Jak dowiemy się z lektury, wykorzystanie dźwięku i wibracji w jodze jest tak stare, jak sama praktyka. Joga Głosu integruje wiele tradycji jogicznych związanych z brzmieniem, włączając w to formuły świętego dźwięku, mantry i powtarzające się intonacje, w celu oczyszczenia emocji i...
„Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna” Wiesława Pilisa to publikacja naukowa. Niech jednak nie zabrzmi to jak ostrzeżenie, ale zdecydowanie jako zachęta do lektury. Mimo że obecnie znajdujemy na rynku wiele pozycji o podobnej tematyce, to jednak bardzo rzadko ich fundament stanowi nauka i zazwyczaj nie traktują zagadnienia tak kompleksowo.
Jeśli chcesz poznać jogasutry dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania. Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu.
W „Medytacja w życiu codziennym” znajdziesz omówienie metod, technik, koncepcji sufickich, a także głównych części przesłania i konkretnych praktyk medytacyjnych. Jej uzupełnieniem są teksty źródłowe, ważne dla adeptów sufizmu uniwersalnego.
Praktykowana regularnie joga pozytywnie wpływa na cały organizm. Warto jednak sięgnąć po książki, aby wspomóc jej korzystne działanie – nauczysz się z nich zdrowo odżywiać, poznasz lecznice właściwości ziół oraz techniki uśmierzające ból poszczególnych części ciała itd. Zadbaliśmy o ich duży wybór – u nas znajdziesz nie tylko książki o jodze i a...
Praktykowana regularnie joga pozytywnie wpływa na cały organizm. Warto jednak sięgnąć po książki, aby wspomóc jej korzystne działanie – nauczysz się z nich zdrowo odżywiać, poznasz lecznice właściwości ziół oraz techniki uśmierzające ból poszczególnych części ciała itd. Zadbaliśmy o ich duży wybór – u nas znajdziesz nie tylko książki o jodze i ajurwedzie, ale poświęcone różnym aspektom tzw. zdrowego stylu życia.
Joga i ajurweda – książki na start
Joga i ajurweda zyskują coraz większą popularność, gdyż pozwalają zadbać o ciało oraz umysł, zachować dystans i odpocząć od szybkiego tempa życia. Jak zacząć je praktykować i nauczyć się dbać o równowagę psycho-fizyczną? Dostępne w naszym sklepie książki pozwolą Ci rozpocząć przygodę z jogą i ajurwedą – poznasz podstawowe ćwiczenia oraz techniki, a z czasem wkroczysz na kolejne poziomy.
Joga – książki dla każdego
Kluczowe zasady jogi to systematyczność i trening ciała oraz umysłu. Osiągnięcie równowagi jest podstawowym celem zarówno ćwiczeń, jak i medytacji. Wybrane książki pozwolą poznać podstawowe techniki, wybrać potrzebny strój i sprzęt, a także zmienić nawyki żywieniowe. Znajdziesz tu również książki dla kobiet w ciąży czy dla najmłodszych, wprowadzające dzieci w świat jogi i medytacji.
Zdrowy styl życia
Dbamy o to, aby w naszym sklepie były dostępne książki nie tylko poświęcone jodze czy ajurwedzie, ale dotyczące zdrowego stylu życia. Poznaj masaże i terapie ajurwedyjskie czy treningi redukcji stresu, dietę i odżywianie zgodne z zasadami ajurwedy, ale także moc przypraw, domowe środki lecznicze, metody walki z depresją, zasady zdrowego odżywiania (np. dla joginów, biegaczy), przepisy na kosmetyki z lodówki itd.