Ajurweda w praktyce (A. Wielobób, M. Wielobób) Zobacz większe

"Ajurweda w praktyce" Agnieszka i Maciej Wielobób

27,00 zł

2 rzeczy

Nowy produkt

Termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że  wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata.

Więcej szczegółów

+

Więcej informacji

Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie.

Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne — pozytywne i negatywne — uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

  • Czym jest ajurweda?
  • Pięć żywiołów i trzy dosze.
  • Dwadzieścia właściwości i sześć smaków.
  • Siedem dhatus, prakriti i vrikriti.
  • Parinama, brahmana i langhana.
  • Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy.
  • Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha.
  • Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha.
  • Ziołolecznictwo i asany.
  • Pranajama i medytacja.
  • Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów.


Ajurweda na co dzień — Twój własny sposób na zdrowie!

Liczba stron: 154
Wydawnictwo: Sensus