Dieta Raw Food. 20 dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu - Karolina i Maciej Szaciłło

Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. w Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw foodowy” boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C.

Doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem:

• 20-dniowe witariańskie menu;
• 80 autorskich przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje oraz desery;
• Kompleksowy plan oczyszczania organizmu;
• Wskazówki, jak przygotować do „surowej” odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię;
• Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.

Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!

Liczba stron: 224
Wydawnictwo: Zwierciadło