Zobacz większe YOGA & AYURVEDA magazyn pakiet 2018 Zobacz większe

YOGA & AYURVEDA magazyn pakiet 2018

-14,00 zł

60,00 zł

74,00 zł

5 rzeczy

Nowy produkt

Pierwszy w Polsce magazyn poświęcony jodze i ajurwedzie. Pismo wydawane na podstawie Yoga Magazine, które od wielu lat znane jest czytelnikom Wielkiej Brytanii, Portugalii, Japonii, Hiszpanii i USA. Wydanie polskie zawiera artykuły autorstwa rodzimych ekspertów, nauczycieli i entuzjastów jogi i ajurwedy.

Więcej szczegółów

+

Więcej informacji

NUMER ZIMA 1/2018

Zimowe wydanie magazynu „Yoga & Ayurveda” ma dla Was wiele świątecznych niespodzianek! Ambasadorką numeru została Anna Skura, blogerka, podróżniczka i trendsetterka. Rozmawiamy z nią na temat realizacji marzeń, wysokogórskich wypraw i znaczenia jogi w jej życiu. To nie jedyny wywiad w niniejszym wydaniu. Udało nam się jeszcze porozmawiać z Karoliną i Maćkiem Szaciłło, twórcami książek i programów o zdrowym odżywianiu, a ostatnio również o szczęściu, oraz z autorem jogowego kanału na Youtubie: I.N.N.A YOGA, który znalazł bardzo oryginalny sposób na zapoznawanie ludzi z jogą. Jak przystało na numer świąteczny, znajdziecie w nim materiał na temat bożonarodzeniowej kuchni jogina, z którego dowiecie się również, jak przystosować dietę sattwiczną do naszych warunków klimatycznych.

Przeczytacie też o magicznej mocy mantry, odmładzającej mocy amrity oraz o tym, dlaczego warto do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów włączyć oleje. W tym numerze mówimy również o praktyce wdzięczności, która może spowodować, że zupełnie inaczej spojrzymy na nasze życie – docenimy to, co mamy, a co za tym idzie, zaczniemy postrzegać naszą rzeczywistość w dużo jaśniejszych barwach. Poza tym dowiecie się, jaką moc kryje w sobie mandala i dlaczego warto ją tworzyć lub kolorować gotowe wzory. Nie zabraknie też czegoś o naszych pociechach, czyli o pierwszych krokach dzieci na macie. To wszystko i wiele innych ciekawych tematów znajdziecie w najnowszym ZIMOWYM numerze naszego magazynu. Zapraszamy do lektury!

NUMER WIOSNA 2/2018

Z wielką przyjemnością oddajemy w Twoje ręce najnowszy, wiosenny numer magazynu „Yoga & Ayurveda”. Tym razem na naszej okładce zagościła Izabella Miko – aktorka, miłośniczka jogi i medytacji oraz zdeklarowana ekolożka. Iza opowiedziała nam o swoich trudnych początkach w szkole baletowej, pracy w Hollywood, duchowości, poszukiwaniu siebie oraz zdradziła nam swój sposób na realizację marzeń. W tym numerze poświęciliśmy nieco miejsca niezwykle ważnej kwestii, a mianowicie poznawaniu siebie poprzez jogę, co jest nieodzownym elementem praktyki. Poza tym piszemy o minimalizmie i jego związkach z jogą, a także kwestii elastyczności ciała w odniesieniu do tego, czy ćwiczyć jogę, czy też nie. Odkrywamy również tajemnicę długowieczności na przykładzie ludu Hunzów, mieszkających w Himalajach.

Poza tym obalamy mity na temat naturalnego farbowania włosów. W materiałach instruktażowych pokazujemy, jak ćwiczyć jogę na kole, oraz prezentujemy trening mięśni twarzy i szyi w ramach systemu YOGATRACTIVE. Z kolei w rozmowie z Karoliną i Maćkiem Szaciłło, autorami książki „Zdrowa tarczyca” podejmujemy bardzo gorący ostatnio temat leczenia choroby Hashimoto, która dotyka coraz więcej osób w naszym kraju. To jedynie część tematów, o których przeczytasz w wiosennym numerze naszego magazynu. Zainspiruj się na wiosnę z najnowszą „Yogą & Ayurvedą”! 

NUMER LATO 3/2018

Lato w tym roku dosyć nas zaskoczyło, dlatego czym prędzej spieszymy z letnim wydaniem magazynu „Yoga & Ayurveda”. A w nim, jak zwykle, mnóstwo ciekawych i inspirujących informacji z dziedziny jogi, ajurwedy, zdrowego stylu życia i naturalnej pielęgnacji.  Dlatego, jeśli wybierasz się w wakacje na bezludną wyspę, już wiesz, co ze sobą zabrać! Ambasadorką numeru letniego została Ania Wendzikowska, dziennikarka, która na co dzień rozmawia z największymi gwiazdami współczesnego kina. Ania opowiedziała nam o jodze w Hollywood, samoakceptacji i o tym, jak ważne jest, aby dążyć do spełnienia zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Poza Anią udało nam się również porozmawiać z Natalią Knopek z bloga Simplife, która opowiedziała nam o tym, jak zaczęła się jej przygoda z jogą, czym jest dla niej minimalizm, oraz jak to jest prowadzić praktykę na Festiwalu Woodstock.

Przeczytacie również, dlaczego ćwicząc jogę, warto zostawić ego za drzwiami oraz jak aerial joga postrzegana jest w świetle neuropsychologii. A jeśli lubicie łączyć jogę z innymi aktywnościami fizycznymi, z pewnością zainteresuje Was artykuł o spotkaniu jogi z Taiji czy nieco kontrowersyjny materiał o jodze w fitnessie. Lato to dobry czas, aby o siebie zadbać, dlatego mamy dla Ciebie porcję artykułów o tym, jak poprawić swój wygląd i zdrowie. Jeśli nie słyszałaś wcześniej o masażu próżniowym twarzy, to jest to świetna okazja, aby zacząć go stosować, robiąc to samodzielnie. Poza tym dowiesz się, jak naturalnie rozjaśnić swoje włosy, a także jak istotna jest równowaga kwasowo-zasadowa w naszym organizmie.

NUMER JESIEŃ 4/2018

Za nami cudowne lato, a przed nami nie mniej wspaniała jesień. Według prognoz ta tegoroczna ma być wyjątkowo ciepła, także najprawdopodobniej będziemy mogli cieszyć się prawdziwą, polską, złotą jesienią. Co jednak robić, kiedy wieczory stają się coraz dłuższe. Oprócz praktyki jogi i medytacji polecamy inspirującą lekturę naszego najnowszego magazynu „Yoga & Ayurveda”. Ambasadorką niniejszego numeru została Anna Kalata, która swoją metamorfozą sprzed kilku lat zadziwiła całą Polskę. Nam opowiedziała o swojej działalności biznesowej i politycznej, o fascynacji Indiami, ich kulturą, miłości do ludzi i tolerancji, o tym, jak odzyskała siebie, co dała jej zmiana, a przede wszystkim jak udało jej się wytrwać w nowych postanowieniach.

Oprócz tego w tym numerze mamy dla Was mnóstwo ciekawych artykułów. Dowiecie się, jak zbawienne może okazać się milczenie, czy pewność siebie rzeczywiście coś znaczy, czy powinniśmy się bać parabenów, oraz czy oczyszczanie organizmu to konieczność, czy jedynie fanaberia. Ponadto Marek Bednarski w bardzo osobistym artykule podzieli się z Wami swoim doświadczeniem ze szkolenia nauczycieli w metodzie B.K.S. Iyengara. Dowiecie się również, jak wykorzystać krzesło w praktyce jogi oraz czym są korekty manualne w jodzeTym razem nauczycielem numeru została Agnieszka Lasota – instruktorka jogi dla dzieci, która zaprezentowała idealne asany dla mamy i jej pociechy.

Nie zwlekaj zatem. Już dziś zamów nasz pakiet magazynu 2018!

Liczba stron: 100 (każdy numer)